Coleção: Tênis de corrida

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E se o que você gosta é asfalto, temos tênis de corrida. Agora você pode correr a toda velocidade na estrada com as melhores marcas: Adidas, Asics, Joma... Sempre temos ótimas ofertas e descontos em tênis de corrida!

Dicas que podem te ajudar!

Como lavar meus tênis?

  1. Limpe-os com uma escova seca. Antes de lavar seus sapatos, você deve remover quaisquer pedaços grandes de sujeira e sujeira. Para fazer isso, use uma escova de dentes velha ou escova seca. Esfregue a escova seca sobre as áreas problemáticas para remover o excesso de sujeira e sujeira.
  2. Misture água morna com sabão em pó. Encha a pia com água morna (não quente). Em seguida, adicione um pouco de detergente para a roupa.
  3. Remova as palmilhas e os cadarços. Você precisa limpá-los separadamente, então remova-os do sapato e coloque-os de lado.
  4. Molhe uma esponja com água limpa para remover o sabão. Depois de remover as manchas, molhe uma segunda esponja ou pano em água morna e sem sabão. Esfregue o sapato para remover o excesso de sabão.
  5. Deixe os sapatos secarem ao ar. Não os coloque na secadora. Deixe-os do lado de fora em temperatura ambiente para secar naturalmente.

Parte 2

Faça os tênis cheirarem melhor

  1. Sempre use meias. Se você não usá-los, o suor se acumulará nos sapatos. As bactérias se espalharão na umidade e causarão um odor muito desagradável que será difícil de remover.
  2. Aplique um pouco de pó para os pés nos sapatos. Você pode achar que o suor penetra através de suas meias e umedece seus sapatos. Polvilhe um pouco de talco nas palmilhas antes de colocá-las para absorver um pouco da umidade e evitar que o mau cheiro penetre nos sapatos.
  3. Modelos limpos. Se os sapatos já estiverem com mau cheiro, você pode limpar as palmilhas para removê-lo. Retire os modelos e siga os passos acima. Limpe-os com uma esponja umedecida com água e detergente, enxágue-os com uma segunda esponja úmida para remover o sabão e deixe-os secar ao ar.

Parte 3

limpe os laços

  1. Remova os cadarços do sapato. Os cadarços podem exigir uma limpeza mais rigorosa do que o próprio sapato, portanto, remova-os e limpe-os separadamente.
  2. Aplique sabão em pó neles com antecedência. Para remover manchas difíceis, você pode borrifar um pouco de detergente nelas. Esfregue o detergente com os dedos antes de aplicar água morna neles.
  3. Lave os cadarços em uma bolsa delicada. Você pode lavá-los na máquina de lavar, mas se deixá-los soltos, eles ficarão presos em suas outras roupas. Coloque-os em um saco de roupas delicadas e lave-os em um ciclo normal.

Pontas

  • Retoque tênis desbotados ou velhos com um pouco de graxa de sapato. Você também pode usar uma borracha de arte branca nas manchas brancas.

avisos

  • Nunca lave os tênis na máquina de lavar ou seque-os na secadora, pois eles podem ser danificados ou encolher. Além disso, eles perderão grande parte de suas características anatômicas.

6 dicas para escolher seu tênis

1. Leve em consideração o tipo de pé que você tem

Ninguém corre da mesma forma, porque ninguém tem um tipo de pé igual aos outros. Se você ainda não sabe se é pronador, supinador ou neutro, a primeira coisa que você precisa saber é esse detalhe para entender a forma como o pé toca o solo. Você pode fazer isso indo a um centro especializado e vendo como é sua pegada.

2. Escolha o sapato que combina com esse tipo

Uma vez que você sabe como pisar, você está em condições de escolher seus sapatos. Se sua pegada for neutra, você precisará de uma que tenha estabilidade. Caso a planta entre ou saia, você terá que procurar um sapato que seja responsável por equilibrar as forças e diminuir o impacto no corpo.

Se você não prestar atenção a esse detalhe, na melhor das hipóteses você apenas limitará seu progresso esportivo. Embora também seja possível que você sofra danos significativos, como sobrecarregar os músculos e tendões ou até mesmo problemas ósseos.

3. O esporte que você vai praticar

O tipo de esporte que você quer praticar também determina o tipo de calçado a escolher. Preparar-se para uma maratona não é o mesmo que fazer ginástica rítmica, e os sapatos que você deve usar nunca podem ser os mesmos. As biqueiras de ginástica rítmica não só protegem o pé durante os exercícios, mas também ajudam a melhorar a aderência ao solo.

Tal como acontece com esta disciplina, existe um sapato adequado para cada esporte. E é por isso que não é uma boa ideia usar os mesmos para tudo.

4. Sapatos que cabem no tamanho do seu pé

Além do estilo e da forma de correr ou caminhar, você precisará de um sapato do seu tamanho. Algumas pessoas pensam que os sapatos têm que pressionar um pouco o pé para melhorar o suporte. No entanto, isso só causa lesões e problemas nos dedos, como retração das unhas.

O sapato não deve ser solto, mas também não deve ser muito apertado. Além disso, lembre-se de que os pés incham um pouco durante a prática de esportes, por isso é essencial procurar um sapato que apoie o calcanhar para que ele não escorregue, mas não oprima o resto do pé.

5. O mínimo é que são bonitos

Embora seja claro que não gostamos de usar sapatos feios, a estética não é um fator essencial na sua escolha. Não se deixe levar pelas cores e estilos chamativos que são vistos em alguns modelos, nem compre apenas porque são os que estão na moda.

6. Sempre que puder, experimente

Se você for comprar em uma loja física, não escolha um sapato sem antes ter experimentado como ele se encaixa em você. Pegue as meias que você machuca para usar quando for correr e escolha a tarde para ir às compras. Nesse momento, seus pés estão no ponto mais alto de tamanho e você poderá escolher adequadamente. Coloque os dois sapatos e caminhe um pouco com eles. Assim você sairá da loja tendo escolhido bem.

Se você fizer suas compras online, use o mesmo site ou entre em contato com o vendedor para obter conselhos para que você possa verificar se é o que procura.

Seus esportes são rígidos? Eles causam atrito? Leia estas dicas:

Passos a seguir:

É hora de acabar com o desconforto de sentir que seus sapatos estão muito apertados, seja porque seus pares são um tamanho menor, porque o material o oprime, ou porque o tipo de sapato causa atrito. Existem vários truques que ajudarão você a ampliá-los para que seu pé fique livre e confortável dentro do sapato. Continue lendo e descubra-os.

1.
 

Em primeiro lugar, sugerimos que você tente um par de meias grossas , um secador e como, os sapatos que te apertam . O principal é saber qual é a parte do sapato que mais te aperta, se é a zona do dedo do pé, o tornozelo ou as laterais. É essencial saber isso porque será muito mais fácil detectar a área que precisa ser ampliada.

Depois de localizar a área que o aperta, coloque as meias grossas nos pés e nos sapatos. Em seguida, pegue um secador e aplique ar quente na área onde o sapato o pressiona mais e mantenha essa posição por pelo menos 30 segundos ou mais. Enquanto você concentra o ar quente em direção ao sapato, mova seus pés pouco a pouco para ajudar o material a se expandir graças à sua própria pressão.

Você vê como pouco a pouco os sapatos foram ficando maiores? Repita o truque até se sentir completamente confortável em seus sapatos.

dois.

 

Outro truque semelhante que você pode usar é colocar meias grossas e andar pela casa antes de sair com seus sapatos novos. Faça isso todos os dias e você verá como pouco a pouco o material vai cedendo e o pé se adapta ao seu novo calçado. Embora essa opção demore um pouco mais para entrar em vigor, os resultados são igualmente eficazes.

3.

Para superar o mesmo problema, mas desta vez com sandálias, há também um truque que pode ser útil para evitar ser espremido. Como? Usando hidratante como o que você usa para a sua pele.

Esfregue as tiras da sandália por dentro com este cosmético e depois coloque-as. Você fará com que o pé fique levemente molhado e, portanto, escorregue, o que evitará que a sandália aperte mais do que o necessário. E como se isso não bastasse, você vai hidratá-los ao mesmo tempo. Uma excelente ideia!

Quatro.

A umidade pode se tornar a melhor aliada para alargar o seu calçado, pois você conseguirá amolecer o material e ele cederá mais rapidamente. Para realizar este truque você deve primeiro estar ciente do material do sapato para não danificá-lo, por isso recomendamos faça isso apenas com sapatos de couro .

Deve-se umedecer o interior do sapato com um pano úmido e depois calçá-lo e caminhar. Este truque é ideal para o verão, mas na estação mais fria não é recomendado. Nesse caso, você pode colocar o sapato dentro de um recipiente contendo água quente para que o vapor ajude a engrossar o couro e obter o efeito desejado: que não aperte os sapatos .

5.

Outra boa opção para aumentar os sapatos de couro e evitar que eles apertem ao calçá-los é colocar o sapato dentro de um saco plástico e Leve ao freezer por pelo menos uma noite. O que você conseguirá é que a pele ceda e que o sapato se alargue. Esse é um dos truques mais simples e clássicos para fazer os sapatos não apertarem.

Coloque-os assim que tirá-los da geladeira e você notará como eles não doem mais. Uma maravilha!

6.

Você também deve saber que existem dilatadores e produtos químicos que irá ajudá-lo a alargar o sapato. Claro, para usá-los é melhor consultar primeiro um profissional, pois podem causar irritações ou outras condições.

E, claro, você sempre pode Vá a um sapateiro para ajudá-lo a esticar os sapatos . Esses profissionais têm formas, uma máquina específica, com a qual poderão ampliar o sapato para evitar que ele aperte. Geralmente, o sapato deve ser deixado na forma por cerca de 24 horas para que exerça a pressão adequada (que aumentará gradualmente) à parte que mais o aperta. Para que o sapato se adapte rapidamente à sua nova forma, é aconselhável usá-los assim que forem entregues a você. Você verá como imediatamente percebe que eles não o apertam mais.